Mùa giải đầu tiên
Lộ trình nhẹ nhàng cho mùa đầu tiên của các cầu thủ nhí: học luật, dựng tư thế, rê bóng tự tin, chuyền cho đồng đội, ném đúng kỹ thuật, dứt điểm layup, phòng thủ đàng hoàng — và yêu môn bóng rổ này.
Dành cho: Các em nhỏ (và phụ huynh) bước vào mùa giải có tổ chức đầu tiên
Cấp 1 — Biết sân và luật
Hiểu các đường kẻ trên sân, cách tính điểm và luật cơ bản. Nắm luật ngay từ ngày đầu.
Cấp 2 — Đứng như cầu thủ
Dựng tư thế triple threat: ném, chuyền hoặc rê từ một tư thế. Biết mình nên đứng ở đâu trên sân.
Cấp 3 — Rê bóng tự tin
Kết bạn với trái bóng. Rê kiểm soát bằng cả hai tay, mắt nhìn lên, không cúi nhìn sàn nữa.
Cấp 4 — Chia sẻ trái bóng
Bóng rổ là môn đồng đội. Chuyền chest pass và bounce pass chắc chắn, đến đúng tay đồng đội.
Cấp 5 — Ném đúng kỹ thuật
Xây cú ném đúng ngay từ đầu: chân thăng bằng, dùng lực chân, ra tay mềm. Bắt đầu từ gần rổ.
Cấp 6 — Dứt điểm layup
Ghi những điểm dễ dàng. Layup tay phải và tay trái, bước chân đúng, ở cả hai bên rổ.
Cấp 7 — Phòng thủ đàng hoàng
Kèm người với niềm tự hào: tư thế thấp, tay luôn hoạt động. HLV nào cũng thích thói quen nỗ lực này.
Cấp 8 — Chơi những trận đầu tiên
Mang tất cả ra trận đấu. Nghe lời HLV, cổ vũ đồng đội, cố gắng hết mình và vui vẻ dù thắng hay thua.