Căn bản về giãn đội hình

Giãn đội hình là bố trí năm cầu thủ tấn công sao cho hàng thủ không kèm hai người cùng lúc. Giãn tốt kéo các hậu vệ ra khắp mặt sân, mở đường đột phá tới rổ và những góc chuyền sạch tới các tay ném đang trống.

Nguyên tắc nhớ: giữ khoảng 4,5–5,5m giữa mỗi cầu thủ tấn công, đừng bao giờ để hai đồng đội đứng cùng một chỗ. Giãn sụp đổ — mọi người túm tụm gần bóng — thì một hậu vệ kèm được hai người, hàng công ngạt thở.

Mọi hàng công trong bóng rổ, từ giải trẻ tới NBA, đều phụ thuộc vào giãn đội hình. Cầu thủ vĩ đại trông trống trải hầu hết thời gian không phải vì họ nhanh hơn, mà vì đội của họ giãn sân bắt hàng thủ phải chọn người để bỏ. Giãn đội hình là cách rẻ nhất để làm cả đội tốt hơn — không cần tài năng, chỉ cần kỷ luật.

• Vẽ lưới giãn sân trong buổi tập — năm vị trí, mỗi vị trí cách nhau khoảng 4,5–5,5m.
• Hai cầu thủ đứng gần nhau hơn 3,6m mà không có pha screen thì một trong hai phải di chuyển.
• Khen pha cắt giãn sân — cầu thủ tự dọn khu vực tắc nghẽn mà không cần ai nhắc.
• Dùng các bài shell 4-đấu-4 hoặc 5-đấu-5, HLV dừng pha bóng mỗi khi giãn sân sụp đổ.

• Cả năm người đứng cùng một phía sân.
• Mải nhìn bóng rồi trôi về phía bóng, kéo hậu vệ của mình vào đường đột phá.
• Đánh post trong khi đồng đội đang đột — hai người một chỗ giết chết cả hai lựa chọn.
• Đứng ở góc trong khi góc ném ba đã có người.

• Đột rồi chuyền ra — người đột tấn công một lane trong khi các tay ném đứng rộng ở góc.
• Đưa bóng vào post — đồng đội dọn sang cánh yếu để người đánh post đánh một-chọi-một.
• Phản công nhanh — các cánh chạy rộng ra góc để kéo giãn hàng thủ đang lùi.
• Đánh zone — dồn một phía, rồi đảo bóng sang phía trống.