Cơ bảnlevelKiến thức bóng rổ cơ bản 4 phút đọc

Cách tính điểm trong bóng rổ

Điểm được tính thế nào trong bóng rổ — ném hai điểm, ném ba điểm, ném phạt — và vì sao lựa chọn cú ném quyết định trận đấu.

Độ tuổi: U10 · U12 · U14 · U16 · U18 · Adult|Vị trí: Mọi vị trí

Khái niệm

Mỗi cú ném trúng rổ được hai hoặc ba điểm, mỗi quả ném phạt được một điểm. Ném từ trong vạch ba điểm được hai điểm; ném từ sau vạch ba điểm được ba điểm. Ném phạt — những cú ném không ai kèm từ vạch ném phạt sau một số lỗi — mỗi quả một điểm.

Đội nào nhiều điểm hơn khi đồng hồ về không thì thắng. Hòa thì đánh hiệp phụ tới khi có đội dẫn điểm cuối hiệp.

Vì sao quan trọng

Luật tính điểm định hình mọi quyết định trong bóng rổ. Vì cú ba điểm đáng giá hơn 50% so với cú hai điểm, các đội săn những cú ném hiệu quả: layup, ném phạt và ba điểm trống. Hiểu giá trị điểm số là bước đầu tiên để chọn cú ném tốt — kỹ năng phân biệt đội thắng với đội thua.

Cách thực hiện

  1. Ghi hai điểm trong vòng cung

    Mọi cú ném trúng khi người ném ở trong vạch ba điểm — layup, dunk, floater, jumper tầm trung — đều được hai điểm. Đây là những cú ném có tỷ lệ trúng cao nhất khi thực hiện gần rổ.

  2. Ghi ba điểm từ xa

    Cả hai chân phải ở sau vạch ba điểm khi bóng rời tay mới được tính ba điểm. Mũi chân chạm vạch thôi là thành hai điểm.

  3. Kiếm và ném phạt

    Phạm lỗi trong lúc đối phương ném sẽ bị phạt ném phạt: hai quả cho cú ném hai điểm, ba quả cho cú ném ba điểm. Cú ném vẫn vào thì được thêm một quả thưởng (and-one).

  4. Hiểu luật bonus

    Đội nào phạm quá nhiều lỗi trong một hiệp (giới hạn lỗi đồng đội, tùy giải), mọi lỗi không phải lúc ném sau đó đều cho đối phương ném phạt. Đội thông minh tấn công kiếm lỗi ngay khi bonus đã mở.

  5. Thắng bằng lựa chọn cú ném

    Không phải cú ném nào cũng như nhau. Ba điểm góc trống và layup là những cú ném tuyệt vời; cú hai điểm tầm xa bị kèm ngay đầu giờ thường là cú ném tệ. Chọn những cú mà đội bạn trúng với tỷ lệ cao.

Lưu ý huấn luyện

  • Thống kê lựa chọn cú ném ở các trận trẻ — cầu thủ tiến bộ nhanh nhất khi thấy cú nào thực sự vào.
  • Dạy thang giá trị: layup > ném phạt > ba điểm trống > ném tầm trung trống > mọi cú bị kèm.
  • Tập ném phạt trong lúc mệt, vì chúng quyết định các trận sít sao.
  • Thưởng cho đường chuyền thêm biến cú ném tốt thành cú ném tuyệt vời.

Lỗi thường gặp

  • Ném jumper tầm trung bị kèm ngay đầu đồng hồ.
  • Đứng trên vạch ba điểm rồi vô tình ném thành cú hai điểm xa.
  • Hụt ném phạt vì tập hời hợt, không nghiêm túc.
  • Cố ném qua va chạm thay vì chuyền cho đồng đội đang trống.

Tình huống thi đấu

  • And-one — ghi điểm qua lỗi, được thêm một quả ném phạt thưởng.
  • Ném phạt bonus — cuối hiệp, các đội cố tình phạm lỗi hoặc tấn công để kiếm điểm miễn phí.
  • Hiệp phụ — trận hòa thì đánh thêm hiệp tới khi có đội thắng.
  • Cú ném cuối — đội giữ bóng cho lần ném cuối để đối phương không còn thời gian đáp trả.

Bài tập liên quan

Học tiếp

Đừng dừng lại ở đây — tiếp tục đào sâu khái niệm này.

Cập nhật: 2026-10-06