Phát triển center

Center — số '5' — là trụ cột của đội: bảo vệ rổ, tranh bóng bật bảng, ghi điểm trong, đặt screen và tổ chức hàng thủ. Theo truyền thống là cầu thủ cao nhất, center sống gần rổ ở cả hai đầu sân.

Vị trí này đã tiến hóa mạnh mẽ. Center hiện đại vẫn bảo vệ rổ và tranh bóng bật bảng, nhưng nhiều người giờ ném 3 điểm, xử lý bóng ở sân thoáng và chuyền như hậu vệ. Bản mô tả công việc ngày càng mở rộng — khiến những big đa năng càng giá trị hơn bao giờ hết.

Bảo vệ rổ và tranh bóng bật bảng là hai cách đáng tin cậy nhất để kiểm soát trận đấu. Một center vượt trội ngăn các pha đột phá, kết thúc các đợt tấn công của đối thủ và tạo cơ hội thứ hai khi tấn công. Dù trận đấu ngày càng giãn ra, những đội có trụ cột thật sự ở vị trí '5' vẫn phòng thủ được khu đất giá trị nhất trên sân — khu vực dưới rổ.

• Dạy bộ chân drop-step và jump hook trước mọi động tác post nâng cao
• Đo khả năng bảo vệ rổ bằng số cú ném bị ảnh hưởng, không chỉ block — giữ chân trụ mới quan trọng
• Xây dựng khả năng chuyền từ post và short roll; double team trừng phạt những big ích kỷ
• Rèn thể lực để big chạy nước rút khắp sân — rim-run luôn thắng chạy bộ

• Hạ bóng xuống thấp nơi hậu vệ gạt được — giữ bóng cao
• Nhảy lên với mọi động tác giả thay vì giữ chân trụ
• Đứng lì trong khu vực dưới rổ khi tấn công quá ba giây
• Đặt screen hời hợt, slip trước khi tạo va chạm

• Drop coverage — giữ người cầm bóng trong khi bảo vệ rổ
• Double team ở post — đọc help, chuyền ra cho tay ném trống
• Rebound tấn công — tip bóng hoặc dunk putback
• Cuối trận — bảo vệ rổ mà không phạm lỗi trong pha bóng quyết định