Chuyên gia phòng thủ 1-1
Thành cơn ác mộng kèm 1-1: tư thế thấp, slide quyết liệt, closeout kỷ luật, kèm bóng nghẹt thở, vượt screen, chống post cứng rắn, rotation sắc bén và chặn đứng phản công.
Dành cho: Cầu thủ thi đấu muốn khóa chặt tay ghi điểm số một của đối thủ
Cấp 1 — Tư thế và slide
Tư thế thấp, rộng, thăng bằng; slide di chuyển ngang mà không bắt chéo chân.
Cấp 2 — Closeout kỷ luật
Chạy nước rút, chém chân, giơ tay contest: closeout có kiểm soát, không cho ném thoáng, không để qua mặt.
Cấp 3 — Kèm bóng khóa chặt
Kèm 1-1: ngực đối ngực, tay hoạt động liên tục, ép đối thủ đi đúng hướng mình muốn.
Cấp 4 — Vượt ball screen
Chui trên, chui dưới, ICE hoặc switch — vượt screen và giao tiếp thật rõ với đồng đội.
Cấp 5 — Phòng thủ post cứng rắn
Giữ vững trước cầu thủ to hơn: front, three-quarter, tranh từng tấc đất trong khu vực dưới rổ.
Cấp 6 — Hỗ trợ và rotation
Có mặt ở hai nơi cùng lúc: stunt, rotation và X-out để phòng thủ đội kín kẽ.
Cấp 7 — Chặn phản công
Chạy về thật nhanh, dựng tường chắn và biến fast break đối thủ thành những cú pull-up bị contest.
Cấp 8 — Đọc vị và triệt hạ
Nghiên cứu thói quen như cầu thủ chuyên nghiệp: triệt điểm mạnh, gài điểm yếu, thắng cuộc đấu tâm lý.