25 phútTrung cấplevel
Giáo án dứt điểm 25 phút
25 phút chỉ để dứt điểm dưới rổ: chạm nhẹ, Euro step, bật hai chân, chịu va chạm và layup phản công.
Bóng rổ · Cọc tiêuTrọng tâm: Dứt điểm
0%
Mẹo tập luyện
- Mắt nhìn điểm ngắm trên bảng rổ khi dứt điểm, không nhìn bóng.
- Chủ đích đổi tay — tay không thuận cần gấp đôi số lượt của tay thuận.
- Dùng vành rổ che chắn: dứt điểm ở phía xa so với hậu vệ tưởng tượng.
- Trong vòng 1,8m, cảm giác bóng thắng sức mạnh — tay mềm ghi nhiều điểm hơn tay ném bừa.