Tập trung từng đợt bóng một

• Sự chú ý vào hiện tại
• Thoát áp lực bảng điểm
• Nỗ lực đều bất kể hoàn cảnh

• Nghĩ về tỷ số thì đánh căng; nghĩ về đợt bóng thì đánh thoáng.
• Lội ngược dòng xây từng pha thủ một — không bao giờ bằng nghĩ về 15 điểm.
• Hiện tại là nơi duy nhất bạn làm được điều gì đó.

1. 1

   Thu nhỏ trận đấu

   Quên hiệp mấy, tỷ số bao nhiêu, khán giả đông không. Việc của bạn chỉ là: đợt bóng này. Thắng nó.

2. 2

   Neo vào quả bóng

   Đầu óc trôi đi, kéo sự chú ý về vị trí quả bóng. Quả bóng luôn ở hiện tại.

3. 3

   Dùng bóng chết làm cửa

   Mỗi tiếng còi là cánh cửa về hiện tại: thở ra, cảm nhận chân chạm sàn, bước lại vào trận.

4. 4

   Nói thì hiện tại

   Thay 'phải gỡ lại đi' bằng 'pha thủ tới'. Ngôn ngữ kéo sự chú ý — hướng nó về hiện tại.

• Dạy 'next play' thành ngôn ngữ cả đội — ai cũng nói, ai cũng hiểu.
• Hội ý để bàn 2 phút tới, không phải 20 phút đã qua.
• Tập trung hiện tại luyện trong buổi tập: cấm nhìn bảng điểm lúc tập.
• Xem băng để sau — sân đấu để bây giờ.

• Bóng chết nào cũng liếc bảng điểm.
• Ăn mừng khi dẫn điểm lúc còn 8 phút — trong đầu trận đấu luôn bắt đầu từ 0-0.
• Dằn vặt một tiếng còi sai suốt ba đợt bóng.
• Nghĩ về phút thi đấu thay vì nhiệm vụ hiện tại.

Mỗi đấu tập, tập reset lúc bóng chết; đếm số đợt bóng liên tiếp giữ được hiện tại.

Đội sống ở hiện tại không sụp khi dẫn điểm, không gãy khi bị dẫn — họ cứ thắng từng đợt bóng.

1. Cơ bản

   Cơ bản: Dùng reset lúc bóng chết trong buổi tập.

2. Trung cấp

   Trung cấp: Giữ hiện tại trọn hiệp trong đấu tập.

3. Nâng cao

   Nâng cao: Bảng điểm thành tiếng ồn nền trong trận thật.