Trung cấplevel5 bước

Phát triển hậu vệ

Xây dựng bộ kỹ năng hậu vệ toàn diện: xử lý bóng đẳng cấp, kiến tạo từ pick and roll, ghi điểm bằng pull-up và đọc phòng thủ.

Dành cho: Hậu vệ dẫn bóng và hậu vệ ghi điểm

0/8 · 0%
  1. Cấp 1 — Đổi nhịp

    Kiểm soát nhịp độ bằng trái bóng trong tay. Dùng hesitation và đổi tốc độ để tạo khoảng trống.

  2. Cấp 2 — Qua mặt đối thủ

    Bổ sung crossover vào bộ động tác. Học lúc nào đánh thẳng, lúc nào thăm dò rồi mới đánh.

  3. Cấp 3 — Điều hành pick and roll

    Biến mình thành mối đe dọa từ ball screen. Đọc hai hậu vệ, ra quyết định đúng mỗi lần.

  4. Cấp 4 — Ghi điểm tầm trung

    Chốt pull-up jumper và floater. Khi có cú ném tầm trung, đối phương không dám lùi sâu bít đường đột phá.

  5. Cấp 5 — Nhìn toàn sân

    Nâng cấp nhãn quan chiến thuật. Đọc phòng thủ hỗ trợ, đoán trước rotation, kiến tạo trước cả khi tình huống hình thành.

← Về trang lộ trình